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Textos sobre emoções, ações e reações.
Como recomeçar depois de perder tudo
Recomeçar não começa pelo plano. Começa quando você para de repetir o que já não funciona e muda aquilo em que acredita sobre si mesmo.
Conhece-te a ti mesmo: o que significa e quem disse
A frase estava no templo de Apolo, em Delfos, e Sócrates fez dela o centro da filosofia. O que ela pede de você hoje.
Por que fico irritado do nada?
A irritação quase nunca vem do nada. Ela vem de algo que você ainda não viu. Como começar a reparar no que está por trás.
Por que eu me saboto?
Ninguém se sabota por gosto. A autossabotagem costuma proteger você de algo que parece mais perigoso do que fracassar.
Por que repetimos os mesmos erros?
Repetimos porque reagimos a um arquivo antigo, não à situação de hoje. Enquanto ele não é olhado, decide por nós.
Por que sempre escolho a pessoa errada?
Quando a pessoa errada se repete, o padrão não está no outro. Está no que, em você, reconhece aquele jeito como familiar.
Por que eu me cobro tanto?
A cobrança excessiva costuma ter outra voz por trás da sua. Descobrir de quem ela é muda a relação que você tem com ela.
Como mudar padrões de comportamento
Um padrão não muda na força. Muda quando você passa a percebê-lo cada vez mais cedo. O caminho honesto, sem fórmula mágica.
Como começar a ter autoconhecimento
Autoconhecimento começa por reparar nas suas reações, não por testes. Um jeito simples e honesto de dar o primeiro passo.