Por que eu me comparo tanto com os outros?

Você se compara porque a mente humana se mede pelos outros. Isso é natural. O que machuca é quando a régua deixa de ser sua: quando você só sabe se está bem olhando para o lado, e o lado sempre parece melhor. A comparação que dói quase sempre começou cedo, com alguém que era usado como medida para você.

E hoje ela tem uma vitrine aberta vinte e quatro horas por dia, na palma da mão.

Comparar é humano

Em 1954, o psicólogo Leon Festinger descreveu o que chamou de teoria da comparação social. A ideia central é simples: quando não temos uma medida objetiva, avaliamos nossas opiniões e capacidades comparando com as dos outros.

Até aí, nada de errado. É assim que a gente aprende, se orienta, se inspira. O problema começa quando a comparação deixa de informar e passa a definir quem você é.

A régua que não é sua

Repare com quem você se compara. Raramente é com qualquer pessoa. É com um tipo específico: o colega que cresceu mais rápido, a amiga que parece ter a vida resolvida, o irmão que sempre foi o exemplo.

Muita gente cresceu ouvindo "por que você não é como o seu primo?", "olha a sua irmã", "fulano já está trabalhando". Essas frases ensinam que o seu valor é relativo. Que você só existe em comparação.

Eu costumo dizer que você não está reagindo à pessoa, está reagindo ao arquivo. Quando você vê alguém e sente aquele aperto, não é só sobre aquela pessoa. É a velha régua sendo puxada de novo.

A vitrine

Hoje a comparação ganhou um palco. Você compara os seus bastidores com o palco dos outros. A sua segunda-feira cansada com a viagem editada de alguém. A sua dúvida com a certeza que o outro decidiu mostrar.

É uma comparação injusta por definição, e mesmo sabendo disso, ela funciona. Porque o arquivo não lê a legenda. Ele só sente o aperto.

O que a comparação esconde

Toda comparação dolorosa traz uma informação escondida. Às vezes ela mostra um desejo que você não se permite. Você sente inveja do colega que mudou de carreira porque, no fundo, gostaria de mudar também.

Outras vezes ela mostra uma ferida. Você se compara porque, lá atrás, aprendeu que não era suficiente do jeito que era.

Separar uma coisa da outra muda tudo. O desejo pede movimento. A ferida pede cuidado.

Por onde começar

Quando a comparação aparecer, não brigue com ela. Pergunte: o que exatamente eu queria que essa pessoa tem? E, logo depois: eu queria isso mesmo, ou queria me sentir suficiente?

Repare de quem é a voz que diz que você está atrasado. Atrasado em relação a quê? Quem marcou esse relógio?

Diminua a vitrine, se ela machuca. Não como castigo, mas como higiene. Você não precisa assistir ao palco dos outros enquanto ainda está arrumando os seus bastidores.

E experimente se comparar com você mesmo de algum tempo atrás. Não para se cobrar mais, mas para perceber caminhos que você andou e nunca contou.

A única régua que importa

A comparação só perde força quando você começa a saber o que quer. Enquanto o seu desejo for emprestado, qualquer pessoa na sua frente vai parecer estar ganhando uma corrida em que você nem sabe por que entrou.

Quem foi a primeira pessoa com quem compararam você?